Golf Means Peace

GOLF MEANS PEACE

Jakkoli nadneseně může znít nadpis tak o tolik více se pod ním skrývá. Mnoho lidí golf stále odsuzuje. Pořád jsou slyšet, hlasy nespokojenců o sportu boháčů a zbohatlíků. Vlastně to ani sport není, jen procházení se parkem a ničení draze vypěstované trávy. Mlácení klackem do šutru. Ale, kdo si jednou zkusil jaké to je. Co je víc než stopadesátimetrová rána pětkou železem dvacet čísel od jamky? A co teprve, když tam spadne. Golf vám vrátí investovaný čas plnými hrstmi šťastných okamžiků.

Golf dokáže být úžasnou zábavou. Pro širokou veřejnost. Ti šťastnější, jež zažívají pocit dobře odpáleného míčku více než jedenkrát za kolo se baví ještě víc. Zvládnutí golfového švihu a možnost, byť jen částečného ovládání dráhy letu míče, dokáže hráče přímo omámit. Kdokoli se jednou podvolí tomu, aby se opakovaně pokusil odpálit ten malý bílý míček tou směšně malou a tenkou pálkou, které se říká hůl a nedá se odradit po prvních nezdarech. Propadne určitému druhu závislosti. Viděl jsem několikrát na vlastní oči tu proměnu. Ať ti, kteří se o golf zajímali tak mnozí z těch co se vyjadřovali pohrdavě. Všichni v sobě najdou to soutěživé děcko, které  si chce hrát. A pálit dál a dál.                                                                                                                                                                                                                                                    Golfový Golfový turnaj je zřejmě poslední společenská událost na světě, která se dá přirovnat k turnajovým kláním středověkých rytířů. Není snad spravedlivější hry, i když ji ovlivňuje mnoho různých faktorů. Přitom se může odehrávat v kultivovaném prostředí, bez křiku a zbytečně projevovaných emocí. To, že jen gentleman může hrát dobrý golf není klišé.(Platí samozřejmě pro obě pohlaví) Pro dobrý golf je totiž třeba hlavně vnitřní klid a mír. I po špatné ráně nelámat hole a dokázat se těch pár vteřin soustředit a bezchybně švihnout. Pak ještě sedmdesátkrát. V lepším případě. Par je pro všechny. Jen se udržet nesnažit ho zahrát. Je jen jedna věc jež vám v tom může zabránit.  Když hrajete tu ruletu se hřištěm tak máte ještě jednoho protivníka. Toho nejstrašnějšího. Sami sebe. A pokud nedokážete zvládnout sebe tak už nic jiného. Když si takhle pozitivní myšlení vezmete s sebou ze hřiště domů budete jistě spokojenější sami se sebou i se vším ostatním. Pak může být i na Zemi méně křiku, vzteku a nenávisti, zkrátka bezpečněji, protože spokojení lidé neubližují.   Sobě ani ostatním.

Zdroj: coach@mrcaddy.cz

Nepleťte se!

Přestaňte si jednou pro vždy plést sportovní golf s amatérským. Není v tom nic ponižujícího. Prostě nesrovnávat. Tak, jak hrají profíci na PGA Tour je něco tak vzdáleného, asi jako srovnávat Velkou Kunratickou a Dolomity Man. Stejně tak sportovní golfisté ve věku od 13 do 30 let. Jsou sice na úplně jiné úrovni než pro´s na PGA Tour, nicméně hrají velmi podobným stylem. Spousta mladých se v posledních letech pokouší je napodobit a hrají velmi agresivně. Tak ať se honěj. Jenom jim připomínejte, že záda   a páteř máme jenom jedny. Záleží na tom, jak dlouho jim to vydrží. Pořád lepší se honit po hřišti za výsledkem než soutěžit, kdo vypije víc piva. Udržet se, ale ve špičkové kondici, kterou bezesporu pro rychlý a agresívní švih potřebujeme, vyžaduje spoustu práce mimo hřiště a driving range. Hodiny strávené v posilovně a kilometry naběhaných kilometrů. Kdo z nás to dává? I na tůře můžete vidět švih, který není nikterak agresívní a přesto více než účinný. Kdo jednou pochopí mechaniku golfového švihu, ten už se nemusí nikdy dřít a jeho rány budou přesto rovné, dlouhé a s trochou vůle i přesné.Tak jako nám(starším třiceti let), kdysi dědové říkali, že si máme držet cemr a nohy v teple tak pro ně platí totéž a dvojnásob. V teple a hlavně opatrně. Můžeš se ukroutit, ale přesnější nebudeš.Velká většina amatérských hráčů, zvlášť těch narozených v minulém století, přišla ke golfu v letech, kdy už bylo hotovo. Ne snad ještě po zenitu, ale po vývinu rozhodně. Za sebou možná nějaké ty sporty nebo aspoň občas plavat a na kolo. O gaučingu nemluvě. Najednou začneme s tím sportem seladónů jak se ještě o golfu baví stále mnoho těch, kteří mu nepřišli na chuť a nestačí nám, že dokážeme zahrát driverem přes dvěstě metrů. Vždyť ty profíci v televizi hrají přes tři sta! To bych moh´dát aspoň dvěstěpadesát, né? Musím do toho pořádně praštit. To je pořád řečí jak, nic to nechce, jen hrát lehce.

V impaktu musí praskat sklovina! :-)

Přitom s tím vybavením co nám dnes prodávají,  stačí míček jen polechtat a letí tak přesně a daleko, že ještě před před pár lety by se za to nestyděl leckterý z vynikajících golfistů. Jenže sweet spot je jen jeden. Možná je o pár nano milimetrů větší, ale nicméně i s tím nejůžasnějším driverem se dá zahrát hook, že banán je proti němu pravítko. Samozřejmě, že většinou ve chvíli , kdy jsme se zrovna pokoušeli o fade. Golf je mimo jiné úžasný v tom ,že má pro nás nachystané všelijaké zkoušky. Je to trochu jako ve snookeru nebo v poolu. Když se o nic nehraje tak i pravidla bývají velmi benevolentní. Často se pak stává, že se hráči podaří jeden i více strků, chcete-li šťouchů, kdy se podaří skórovat aniž by vůbec uvažoval o té které kouli, která tam nakonec spadla. Velká část golfistů to má podobně celý život. Vymýšlí ránu. Jak by měla vypadat a výsledek se ne vždy, troufnu si napsat, že u některých jen velmi zřídka, podobá představě. Nicméně i hodně špatná rána může dobře dopadnout. Ale kdyby se musely údery dopředu hlásit, už si netroufám odhadovat jak by to potom vypadalo.

Naštěstí golf je dost zajímavý tak jak ho známe a doufám, že ještě dlouho znát budeme. Snad nám ty odpaliště už o tolik neposunou a taky sem tam zahrajeme par. Nebo birdie?

 

 

Zdroj: coach@mrcaddy.cz

Jak se zbavit strachu nejen z krátkých patů

Jak se zbavit strachu nejen z krátkých patů?

Zkrátka: Beat the Yips!

 

1.) SNAŽTE SE ODHALIT PŘÍČINU VAŠEHO PROBLÉMU.

Ať už sami. Se svým tréninkovým  partnerem. Nejlépe s trenérem, zkuste přijít na to odkud vychází váš problém. Nehledejte chybu, ale vždy příčinu, toho co vám nedovoluje se plně soustředit a zahrát plynule. Hledejte slabinu celého patovacího procesu. Je to jen drobný nedostatek v pohybu, kvůli kterému míjíte čas od času i velmi krátké paty. Pokud máte tik při plném švihu tak je možné, že díky němu míjíte cíl i o několik desítek metrů.

 

2.) PŘI PROCVIČOVÁNÍ NEHRAJTE NA CÍL.

Odhalením příčiny začne dril o kterém byla řeč. Jejím eliminováním se vám zákonitě trochu změní švih a vy budete muset donutit své tělo pracovat tak, aby se chyba neopakovala. To znamená hlavně nešvihat naplno železy a nepatovat do jamky. Potřebujete, aby vás svaly a klouby poslouchaly, proto je nutné se soustředit jen na plynulý a rytmický pohyb. Nezaměstnávat mozek myšlenkami na to jak se trefit do jamky nebo se snažit zahrát určitou vzdálenost a tvar při ráně na kterou jste normálně zvyklí.

 

3.) PŘIPRAVTE SI PLÁN TRÉNINKU.

Vypracujte si přesný plán tréninkových praktik, které vám budou pomáhat ve zlepšování mechaniky švihu. Jakýsi školní rozvrh hodin, který bude minimálně na šest měsíců. Např. patovat se zavřenýma očima z metru do jamky s otvorem jen o málo větším než je míč. Zahrajte 20.000 dobrých úderů (ano dvacet tisíc nebo víc to záleží na vaší vůli se učit) , abyste získali návyk pro svůj nový švih měli byste zlikvidovat ty staré návyky. Zvyk je silnější než paměť.(svalová paměť - tělo si stále pamatuje starý pohyb, jež vám bránil ve švihu)  Nezapojujte příliš svaly na rukou do vašeho nového pohybu. Veškeré pohyby provádějte volně a s důrazem na přesnost, rytmus. Snažte se budovat svůj nový švih. S rutinou a rituály, kterým budete moci důvěřovat po zbytek své golfové kariéry.

 

4.) JEN DRIL NESTAČÍ.

Tlačte sami na sebe při procvičování nových technik, jež jste se naučili. Vyvíjejte sami na sebe tlak. Až vezmete svůj nový švih ven na cvičnou louku, chipping nebo putting green buďte na sebe tvrdí. Např. „Neodejdu, dokud nedám ten čip přímo do jamky.“ „Nepůjdu si zahrát, dokud neproměním deset metrových patů v řadě.“(mimochodem třeba lefty Mickelson to praktikuje stokrát)… atd. Nestyďte se zvyšovat své nároky na sebe!  Na hřišti, při cvičné rundě s přáteli, vždy hrajte o něco. Trocha gamblingu v tomhle případě neuškodí.(Když náhodou budete hrát sám nebo sama, aspoň si myslete, že se na vás někdo dívá. Funguje to, moje nejlepší rány nikdo neviděl.-)

 

5.) TEST NA HŘIŠTI NEBO V SOUTĚŽNÍM KOLE. VĚŘTE SI !

Máte za sebou více než půl roku dřiny a měli byste mít částečný pocit jistoty, že jste odvedli dobrou práci a váš nový švih se ustálil. Nyní jej můžete začít naplno používat a testovat jej i sami sebe na hřišti i v soutěžních kolech. Důvěřujte svému švihu i sami sobě  a buďte více než trpěliví. Každý jsme jiný, každý golfista potřebuje něco jiného pro svůj švih. Více či méně času. Doba pro úspěšné zvládnutí nového švihu se může pohybovat od devíti měsíců až po jeden rok v závislosti na vaší píli a odhodlání.

 

Pro zájemce o další sebetrýznění mohu dodat minimálně tři další body. S přáním mnoha úspěchů, váš kouč.

 

Good luck with Yourselves !!!

Špatný trénink je stokrát horší než žádný trénink. Občas mám skoro slzy v očích, když pozoruji různé adepty na drivingu jak sami uprostřed ničeho snaží se odpalovat nějakou jejich technikou a nejde to a nejde to. Kolikrát stačí, aby trenér ukončil hodinu a jen zajde za roh žák se začne nad balonem hroutit a vše co získal za uplynulou lekci se nenávratně rozplývá v nedohlednu. Dál a dál prohlubuje ten paskvil, ke kterému kdysi přišel někde od kamaráda s HCP 41

Všechna tahle dřina není zdaleka nutná, pokud začnete s golfem pod vedením někoho, kdo vás nenechá zafixovat si nějaký zlozvyk. Golfový švih prošel staletími pokusů, proto, aby přinášel hráčům radost z toho, jak lehce a bez použití hrubé síly lze zahrát úder. Opravdu již není nutné se dřít na drivingu a odpalovat tisíce míčků.Se špetkou  trpělivosti v začátcích si může každý, průměrně pohyblivý člověk, hry opravdu užívat. Jistě, pokud se chystáte na PGA TOUR, vám i vašemu hendikepu je přes dvacet, začněte v posilovně.

 

P.S. Jestli to s golfem zcela náhodou myslíte opravdu vážně… tak celá tahle dřina je více než nutná…. a může to být, …ne zcela určitě to bude  ještě horší…-)

Samozřejmě se to týká hlavně aktivních sportovních hráčů, následně tzv. hledačů ideálního švihu, nikoliv golfistů, kteří jsou se svým švihem spokojeni a úroveň jejich hry je pro ně naprosto dostačující.

 

Zdroj: coach@mrcaddy.cz

Dohrávejte...!-)

Dohrávejte i krátké putty.

 

Často se stává, že do jamky zbývá jen pár centimetrů, někdy více někdy méně. Při jamkové hře je jistě velmi gentlemanské gesto, tzv darovat soupeři putt. Ale při tréninkových kolech, bychom si zrovna krátké paty neměli odpouštět.Ani partnerovi, ani sami sobě. Trocha hecování neuškodí a i zdánlivě malý tlak, jen v přítomnosti stálého sparing partnera, umí své. Sami zapátrejte v paměti kolik takových kraťasů se na poslední chvíli rozhodlo, že se jamce vyhne. Kolik podobných doklepů se vám nepovedlo. Při kole s přáteli je většinou dobrá nálada a kolikrát stačí jen jednou rukou, ledabyle míček dostrčit do jamky. Jenže pak se ocitnete v turnaji v podobné situaci. A když jde o skóre tak jde veškerá legrace stranou. Najednou se hrbíte nad míčkem a hledáte skrytý break, tušíte povytaženou jamku nebo šlápotu přesně v dráze zamýšleného puttu. Všechno je jinak, nervozita a tlak stoupají. Doklepnout těch pár desítek centimetrů se najednou zdá být těžších než se trefit driverem mezi stromy. A proto se snažte dělat si trénink o něco složitější. Zvláště pak na jamkovištích. Nikdo se nebude pozastavovat nad tím, když si v tréninkovém kole posunete míček někde v roughu, protože máte pocit, že je tam kámen. nebo vám jen vadí něco ve švihu. Je důležité se soustředit na švih a nestarat se příliš o věci kolem. Samozřejmě to neplatí v kole soutěžním a i když se hraje s přáteli o kafe tak platí pravidlo, že míč se hraje jak leží. Na greenech, ale myslete vždy na to, že jamka je dohraná až pokud je míček uvnitř. V turnaji pak budete méně nervózní a krátké putty budete zavěšovat s lehkostí. Není nic horšího než si pokazit kolo ledabylým doklepnutím. To vás může rozhodit na následujících jamkách a katastrofa je na obzoru.

Tak až příště uslyšíte to známé: „To si vem!“. zdvořile poděkujte a v klidu si putt dohrajte. Pokud za vámi nestojí v řadě tři flighty a před vámi je pár jamek volno tak je vždycky čas se pár vteřin soustředit a poslechnout si ten magický klokot míčku v jamce. Je to určitě pro spoustu golfistů jeden z nejoblíbenějších zvuků. Tak proč si ho odepírat, když jej máme rádi, ne?

 

Zdroj: coach@mrcaddy.cz